الخميس، 1 أكتوبر 2015

5 أطعمة هامة لتقليل نسبة الكولسترول في الدم !

تلعب التغذية السليمة دوراً أساسياً في علاج ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، إذ أن هناك أنواعا مختلفة من الأطعمة تعمل على تقليل نسبته إلى المستوى الصحي المطلوب. في المقال التالي، تقدم لك “مجلتك” عزيزتي قائمة بأفضل خمسة أطعمة لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم، وهي:  ...
2:16 م

رجيم التفاح لخسارة 5 كيلوغرامات في 5 أيام…طبقيه!

يعد رجيم التفاح من أصعب الحميات الغذائية التي يقدم النساء على تطبيقها، إذ يتطلب الأمر مجهودا كبيرا لمن يرغبن بخسارة الوزن بسرعة. كما تتميز فاكهة التفاح بقدرتها على حرق الدهون بسبب مكوناتها الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والألياف التي تهتم بهضم الأطعمة بشكل مثالي....
2:10 م

عصير الباذنجان لبطن مسطح في أسبوع فقط !

الباذنجان هو أحد الخضروات المغذية جدا، وهو ممتاز لأولئك الذين يتبعون نظاما غذائي صارما للتخسيس أو الذين يريدون فقدان الوزن، وهو يدخل في إعداد وصفات متنوعة، ويمكن طهيه في الفرن أو على البخار أو قليه مع القليل من زيت الزيتون. ”مجلتك” جلبت لك عزيزتي من خلال الأسطر...
2:07 م

مشروب طبيعي وصحي يخلصك من الكرش في أسبوع واحد فقط!

المكونات: عود قرفة عصير تفاحتين عصير نصف ليمونة لتر  من الماء المغلى الطريقة: ضعي  القرفة في الماء ليلة كاملة، وفي اليوم التالي أضيفي  عصير التفاح والليمون. اشربي أول كوبين على الريق والباقي بعد الوجبات بنصف ساعة مع اعتماد 1200 سعرة حرارية في اليوم...
2:04 م

دراسة : الرجل طويل القامة أوفر حظا في العلاقات العاطفية !

أكدت دراسة حديثة أن الرجال طوال القامة يميلون إلى تحقيق دخل وتعليم أكبر من نظرائهم قصار القامة، كما أنهم أكثر سعادة في الحياة وأكثر جذباً للنساء في العلاقات الإجتماعية مقارنة بقصار القامة، إذ تنجذب المرأة بيولوجيا للرجل طويل القامة بشكل أسرع سواء في العلاقات...
1:56 م