الخميس، 21 يوليو 2016

ماهي أضرار الجلوس في وضعية ساق على ساق ؟

تجلس كثيرً من النساء والرجال بوضعية وضع الساق على الساق وهي عادة سيئة وخطيرة جداً، فإذا كنت تعانين من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تعلميه هو أن تتركي هذه العادة لأنها مضرة. 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين،والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالباً...

أعتني ببشرتك الجافة بهذه الخلطات الطبيعية

الماسكات هي أسهل وأسرع طريقة للعناية بالبشرة، كما أن هذه الماسكات لا تكلفك من الوقت أو المال كثيراً، لذا سنهديك مجموعة من الماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة الجافة وترطيبها نتيجة لكثرة العوامل الخارجية التي تؤثر على جمال ونضارة البشرة الجافة. • قناع عسل النحل بالخميرة...
الثلاثاء، 19 أبريل 2016

كيف تحارب حب الشباب طبيعيا

إذا كنت تعاني من حب الشباب وتحيرك هذه المشكلة ولا تجد لها حلا وقد سئمت منها فإنك تغفل عن حلا سهلا للغاية وموجود حولك بالمنزل وهو العلاجات المنزلية للتخلص من حب الشباب تلك المشكلة المزمنة التي يعاني منها الشباب على مر العصور وفيما يلي سوف نقوم بعرض بعض الطرق الطبيعية والعلاجات...

أخطاء غسل الوجه تجنبيها من أجل جمالك

كلنا نعتمد على غسل وجوهنا لتنظيفها من الأوساخ والغبار والجزيئات الأخرى، وفي الواقع غسل الوجه هو الخطوة الأكثر أهمية في أي نظام للعناية بالبشرة، وكثير من الناس يعتبرون أنه أبسط جزء من روتين الجمال، ولكن لسوء الحظ معظمنا لا يقوم به بشكل صحيح . غسل الوجه بطريقة خاطئة يساهم...
الأحد، 27 مارس 2016

احمي بشرتك بثمانية أطعمة

 البشرة الجميلة تحتاج إلى الرعاية من الخارج بالمستحضرات التجميلية ومن الداخل بالأطعمة المفيدة, لأن الجمال المعتمد على مواد التجميل جمالٌ مؤقتٌ, على عكس الجمال النابع من صحة الجسم ككل , الذي يبقى معك دائماً.هذه الأطعمة اختارتها الدراسات الطبية والعلمية, لتكون...
الخميس، 1 أكتوبر 2015

5 أطعمة هامة لتقليل نسبة الكولسترول في الدم !

تلعب التغذية السليمة دوراً أساسياً في علاج ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، إذ أن هناك أنواعا مختلفة من الأطعمة تعمل على تقليل نسبته إلى المستوى الصحي المطلوب. في المقال التالي، تقدم لك “مجلتك” عزيزتي قائمة بأفضل خمسة أطعمة لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم، وهي:  ...

رجيم التفاح لخسارة 5 كيلوغرامات في 5 أيام…طبقيه!

يعد رجيم التفاح من أصعب الحميات الغذائية التي يقدم النساء على تطبيقها، إذ يتطلب الأمر مجهودا كبيرا لمن يرغبن بخسارة الوزن بسرعة. كما تتميز فاكهة التفاح بقدرتها على حرق الدهون بسبب مكوناتها الغنية بالمواد المضادة للأكسدة والألياف التي تهتم بهضم الأطعمة بشكل مثالي....