‏إظهار الرسائل ذات التسميات الحياة النفسية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الحياة النفسية. إظهار كافة الرسائل
السبت، 22 أغسطس 2015

بدائل الشجار في الحياة الزوجية

يواجه الثنائي المتزوج العديد من الخلافات التي قد تسبّب الكثير من المشاكل الزوجية. إن كنت تريدين تفادي المشاكل التي تؤثّر سلباً على العلاقة والتي قد تؤدّي إلى تدهورها، ننصحك بإتباع النصائح التالية لتجنّب الشجار والإنفعالات المتسرّعة والمؤذية وبالتالي إعتماد الحوار...

تأثير الوحدة على الصحة

هل كنت تعلمين أن الوحدة تؤثّر سلباً على الصحة في شكل عام؟ فلا تستغربي إن كان شعورك بالوحدة يؤثّر على صحتك الشخصية. إليك فيما يلي أبرز الأعراض الجانبية للوحدة: - الإرهاق والإكتئاب: كلّما شعرت بالوحدة، كلّما إزدادت نسبة التوتر بسبب إرتفاع مستوى هرمون الكورتيزول...

معتقدات خاطئة عن الإكتئاب

يعاني العديد من الاشخاص في أيامنا هذه من الإكتئاب والإرهاق، بالتالي كثرت الأقاويل والمعتقدات الخاطئة حول هذا الموضوع. إكتشفي في المقال التالي ما هي أبرز المفاهيم الخاطئة عن الإكتئاب. الاكتئاب شبيه بالحزن: إن الحزن هو حالة موقتة بينما الاكتئاب حالة مزمنة...

أغرب الطرق لتحسين الحالة المزاجية بدقائق

هل تعانين من التقلّبات المزاجية المزعجة وتبحثين عن طرق سريعة وفعّالة لتحسين مزاجك ؟ تقدّم إليك عائلتي سلسلة من أغرب الطرق والنصائح لتحسين الحالة النفسية بدقائق: النفس العميق: إعتمدي طريقة التنفّس العميق لتحسين مزاجك في غضون دقائق قليلة. ما عليك سوى أن تقومي...

اعراض رهاب الأماكن المغلقة

هل تخافين من الأماكن المغلقة؟ إكتشفي في هذا المقال إن كنت تعانين من رهاب الأماكن المغلقة وتعرّفي على أفضل طرق العلاج من هذه المشكلة النفسية المزعجة: ارتفاع ضغط الدم نبضات قلب سريعة التنفّس في شكل مبالغ فيه لدى وجودك في مكان مغلق الإصابة بالرعشة والغثيان...
الجمعة، 21 أغسطس 2015

نصائح المعالجة النفسية للتعامل مع حماتك المتطفلة

إنّها هبة من اللّه عندما يُنعم عليك بحماة لا تتدخّل بحياتك وتهتمّ فقط بشؤونها الخاصة، ولكن في الواقع هذه النعمة نادرة جدًا. إن كنت على وشك الزواج أو قد تزوّجت فعلاً من شخصين، أي زوجك وأمّه، فليس أمرًا غريبًا بالنسبة لك أن يسود هذه العلاقة جوّ من الاحباط والتنافس وإن...