المكونات:
- عود قرفة
- عصير تفاحتين
- عصير نصف ليمونة
- لتر من الماء المغلى
الطريقة:
ضعي القرفة في الماء ليلة كاملة، وفي اليوم التالي أضيفي عصير التفاح والليمون.
اشربي أول كوبين على الريق والباقي بعد الوجبات بنصف ساعة مع اعتماد 1200 سعرة حرارية في اليوم طيلة 15 يوما لتحقيق أفضل النتائج دون عناء أو إرهاق.
0 التعليقات:
إرسال تعليق