الباذنجان هو أحد الخضروات المغذية جدا، وهو ممتاز لأولئك الذين يتبعون نظاما غذائي صارما للتخسيس أو الذين يريدون فقدان الوزن، وهو يدخل في إعداد وصفات متنوعة، ويمكن طهيه في الفرن أو على البخار أو قليه مع القليل من زيت الزيتون. ”مجلتك” جلبت لك عزيزتي من خلال الأسطر التالية عصير الباذنجان لفقدان الوزن والحصول على بطن مسطح، جربيه وأخبرينا النتيجة!
1- اغسلي حبة باذنجان كبيرة ثم جففيها، قطعيها إلى مكعبات صغيرة، ضعيها في الطنجرة وقومي بتغطيتها بالماء حتى يصل الماء إلى نصف الباذنجان، ضعيها على النار واتركيها تغلي لمدة 5 دقائق ثم ارفعيها عن النار واتركيها حتى تبرد.
2 – قومي بتصفية الماء في وعاء زجاجي، أغلقي الوعاء الزجاجي وضعيه في الثلاجة.
3-أشربي 4 أكواب من هذا العصير بشكل يومي، كما يمكنك مزجه مع عصير البرتقال الطبيعي،يجب شرب الكوب الأول قبل الإفطار والأخير قبل النوم، تابعي العلاج لمدة أسبوعين على الأقل، وسترين الفرق.
0 التعليقات:
إرسال تعليق